De effecten van massage

Massage heeft vele weldadige fysieke effecten. Het bevordert de doorbloeding van de spieren, waardoor opgehoopte afvalstoffen afgevoerd en voedingsstoffen aangevoerd kunnen worden. Spieren worden zo minder pijnlijk en soepeler. Ook heeft massage invloed op het immuunsysteem, waardoor je weerstand significant verbetert. Daarnaast verlaagt massage de bloeddruk en bevordert het de aanmaak van endorfinen en oxytocine (knuffelhormoon) die het stresshormoon cortisol in je lichaam verminderen en het geluksgevoel verhogen.

Maar ook op allerlei andere gebieden gebeurt er iets met je, o.a. op geestelijk niveau. Misschien gaat het weer stromen in je lichaam, voel je je meer verbonden, krijg je vleugels of heb je opeens weer energie om dingen aan te pakken. Je kunt het ervaren alsof er meer ruimte is of lichtheid. Voor iedereen is dat weer anders.

Een massage kan ook ingezet worden om een klacht te behandelen bijvoorbeeld wanneer je last heb van je rug of nek. Een massage kan dus preventief, ter ontspanning en klachtgericht worden ingezet. Bij Tesoro gaat het er echter met name om dat je de ruimte neemt om je bewust te worden van wat er speelt in jouw lichaam en jouw leven.

Aangezien je lichaam vanuit mijn benadering een verhaal wil vertellen, masseer ik langzaam en met aandacht zodat het verhaal ook gehoord kan worden. In overleg en afhankelijk van het doel bepalen we welk gebied ik ga masseren.

In sommige gevallen is een massage echter af te raden. Raadpleeg bij twijfel je huisarts. Belangrijke contra-indicaties zijn:

  • algeheel onwel bevinden (koorts)
  • ernstige aandoeningen in de vochthuishouding (oedeem) en hartklachten
  • zware psychische stoornissen

In andere gevallen kun je je wel laten masseren, maar niet op bepaalde plekken, zoals:

  • open wonden en ontstekingen
  • bepaalde huidaandoeningen

In geval van zwangerschap kun je je prima laten masseren. De massage zal hooguit wat zachter van aard zijn (geen drukpunten).

Mocht je nog vragen hebben, neem dan Contact op.