06 25577624 info@tesoro.nu

Ben je uit balans?

Online lichaamsgerichte therapie verbindt lichaam

en geest, ook bij Corona!

 

Maak een afspraak!
9

Ben je eenzaam of angstig?

Sociaal isolement kan ervoor zorgen dat je depressiever of angstiger bent dan normaal. Een live sessie met een therapeut of psycholoog is vrijwel niet meer mogelijk.

9

Pieker je veel?

Angst voor de toekomst als gevolg van Corona, somberheid, verveling, het kan allemaal leiden tot overmatig piekergedrag.

9

Voelt je lijf gespannen?

Op piekergedachtes en moeilijke emoties reageert je lichaam met spanning. Daarvoor weglopen werkt echter niet. Stil zitten piekeren is ook geen optie. Wat dan wel?

Niet piekeren maar contact maken met je lijf

Je zit thuis en de oplossing is niet om nog meer te ‘denken’ maar om contact te maken met je lichaam, ook wanneer de omstandigheden moeilijk zijn.

Holistische lichaamsgerichte therapie integreert emoties, lichaam en geest en leidt tot nieuwe inzichten, waardoor je de situatie anders gaat ervaren en er meer ruimte ontstaat in jezelf.    

 

“Het is mijn missie om mensen die de verbinding met zichzelf kwijt zijn te helpen om weer optimaal van zichzelf en hun lijf te genieten”

Expert in lichaamsgerichte benadering van depressie en stress

Oplossingen zoeken in je hoofd wanneer je angstig, depressief of gestrest bent, werkt niet. Als ervaringsdeskundige weet ik hier alles van.

Ervaren wat er zich in je lijf afspeelt in plaats van piekeren is een beproefd middel om je weer op de grond te krijgen en vandaar uit tot nieuwe antwoorden te komen op je (levens)vragen.

Deze tijd vraagt om verbinding met jezelf, zodat je weet hoe je jezelf kan ondersteunen in wat je echt nodig hebt. Als goed opgeleid lichaamsgericht therapeut kan ik jou helpen om die verbinding te herstellen. 

Herstel het contact met je lijf

zodat je piekergedachtes verminderen

Door je aandacht middels o.a. bodyscans te richten op je lichaam komt je hoofd tot rust. 

je beter om leert gaan met moeilijke gevoelens

Technieken als focusing leren je op een andere manier om te gaan met lastige en pijnlijke emoties.

en je met meer vertrouwen je leven leeft

 Ook al zijn de omstandigheden complex, beter contact met jezelf zorgt ervoor dat je je leven beter in de hand hebt. 

Wat zeggen mijn cliënten?

Vanwege alle Corona-maatregelen hebben we de sessie deze keer via Skype gedaan en dat ging prima. Een massage kon natuurlijk niet plaatsvinden, maar ook op afstand kan je al veel bespreken en vooral ervaren. De situatie is voor mij nu niet anders geworden, maar ik voel me toch lichter en minder somber. 

Martine, 45

Touroperator

Als ik iets heb geleerd in onze fysieke sessies, dan is dat om gedachten die we kunnen opmerken niet direct als waarheid te bestempelen. Dus ondanks de aanwezigheid van sceptische gedachten, gaf ik de Online video therapie toch een kans.
En wat was het fijn! Natuurlijk even wennen in het begin. Maar al snel is het net alsof je samen in één ruimte bent. Zeker als je je ogen sluit tijdens oefeningen en wordt begeleid door de stem van Madeleine. Voor herhaling vatbaar. 

Danny, 31

Orthopedagoog & postbezorger

 Hoe werkt online lichaamsgerichte therapie?

In een online sessie via Skype van ongeveer 45 minuten leer je de verbinding met je lichaam te herstellen middels bewustwordingsoefeningen als body scan, focusing en voice dialogue. Zo krijgt je innerlijke kind de aandacht waar het zo hard om vraagt. Hoe meer je verbonden bent met je lijf, hoe steviger je op je eigen benen staat, hoe beter je om weet te gaan met de omstandigheden waar het Coronavirus ons mee confronteert.

Wil je angst en somberheid de baas blijven?