Gedrag
7 praktische tips om depressie te verminderen in tijden van Corona
Dit is een bijgewerkt artikel van juli 2020 Je eenzaam en depressief voelen is al niet gemakkelijk, maar nu het...
Beweeg je uit een herfstdepressie!
Het is herfst! Grijze wolken, een straffe wind, oude takken vallen op de grond, het bos geurt naar rotte bladeren en de eikels knappen open onder je voeten. Alles is in beweging, maar de uitnodiging tot verstilling is voelbaar. Laat je inspireren door de herfst!
Depressief? Maar jij lacht toch altijd!
De ander met een glimlach tegemoet treden, terwijl je van binnen schreeuwt van wanhoop. Dat is wat veel mensen met...
Hoe knuffelen beschermt tegen stress en infecties
Hoe zit jij erbij vandaag? Beweeg je gemakkelijk mee op de bries of de storm die Corona bij jou veroorzaakt? Of ga je...
Waarom je je koffie vergeet, wanneer je depressief bent
Op het station aangekomen, loopt zij met vlugge passen naar de kiosk. Ze verheugt zich op een heerlijk geurend kopje koffie voor in de trein. Om af te rekenen haalt ze haar portemonnee tevoorschijn, stopt hem terug in haar tas en met een afwezige blik in haar ogen loopt ze verder naar de trein.
Voeding als natuurlijk anti-depressivum
Eten, zou dat nu echt helpen tegen een depressie? Ja. Depressie is een complexe ziekte waarbij meerdere oorzaken en factoren een rol kunnen spelen. Zit je in een zware depressie omdat je bepaalde trauma’s uit je jeugd niet goed hebt verwerkt, dan zal eten waarschijnlijk niet voldoende zijn om je weer helemaal gelukkig te doen […]