Heb je last van depressie of stress?
Luister naar je lijf en kom tot nieuwe inzichten! Reserveer hier jouw kennismakingssessie!Massage- en lichaamsgerichte therapie bij depressie en stress!
Heb je er genoeg van dat je slecht in je vel zit? Kun je niet meer kunt genieten van je hobby’s en vrienden? Begin je elke ochtend futloos de dag en sleep je je naar je werk? Word je gek van alle piekergedachtes? Dan is het tijd om aan de bel te trekken!
Zit je lichaam helemaal vast?
Heb je last van hoofd- en buikpijn, vastzittende spieren, nek- en schouderklachten, moeizame ademhaling, druk op je borst …?
Begrijp je de signalen van je lijf niet meer?
Voel jij de signalen van je lijf niet meer of negeer je ze stelselmatig, omdat je hoofd iets anders vindt? Zo mis je hele belangrijke informatie over wie jij bent, je behoeftes, verlangens en grenzen.
Heb je last van stress, angst of sombere gedachtes?
Chronische stress, zelfondermijnende gedachtes en onderdrukte emoties verbreken de verbinding tussen hoofd en lichaam. Depressie ligt op de loer.
Kun je niet meer genieten van jezelf en het leven?
Wel of niet kunnen genieten is een belangrijke indicator voor hoe het met jou is. Als je jezelf meer oordelen cadeau doet dan liefde, blokkeert je lijf en je leven.
Ook jij kunt weer gaan bloeien met mijn holistische aanpak!
Hoe werkt massage- en lichaamsgerichte therapie bij depressie?
Je krijgt een betere relatie met je lichaam
De massages zijn traag en aandachtig zodat je heel precies kunt voelen en onderzoeken wat er gebeurt in je lichaam. Zo herstel je het contact met jezelf en leer je beter om te gaan met jouw behoeftes.
Je gaat je verbonden voelen met jezelf
Als je liefdevoller leert omgaan met de signalen van je lijf en je emoties er mogen zijn, gaan lichaam, emoties en geest beter met elkaar samenwerken.
Zo ga je verbinding ervaren met je Zelf en zullen gevoelens van eenzaamheid, angst, somberheid en lusteloosheid meer naar de achtergrond verdwijnen.
Je krijgt een andere kijk op de thema’s in je leven
Door de lichaamsgerichte behandelingen wordt je energie uit je hoofd in je lijf getrokken. Het piekeren stopt en je krijgt een ander zicht op je fysieke signalen en de onderwerpen die spelen in je leven.
Je krijgt zin om je eigen leven vorm te geven
Omdat je lekkerder in je vel gaat zitten en beter kunt voelen wie je bent en wat jij nodig hebt, wordt het gemakkelijker om de stappen te zetten naar het leven zoals jij dat wil leiden.
Depressieve gevoelens verdwijnen naar de achtergrond waardoor levenslust kan opbloeien.
Kanttekening
Mijn behandelingen kunnen worden ingezet bij alle (onverklaarde) fysieke, emotionele en mentale klachten indien je geïnteresseerd bent in het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het versterken van je zelfhelend vermogen.
In de loop van de tijd heb ik mij gespecialiseerd in chronische stress, depressie en angst. Hierbij plaats ik één kanttekening: mijn behandelingen staan vaak op zichzelf bij mensen die last hebben van lichte of milde depressie.
Mocht je in een zware depressie zitten, dan ben je ook welkom maar het is dan wel belangrijk dat je ook onder behandeling bent bij een reguliere zorgverlener als een huisarts, psycholoog of psychiater. Ik ben namelijk niet 24 uur per dag beschikbaar voor crisissituaties.
Massage- en lichaamsgerichte therapie kan heel goed gecombineerd worden met bijvoorbeeld EMDR en psychotherapie.
Ben jij op zoek naar iemand die jou echt begrijpt?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik kan mij als ervaringsdeskundige uitstekend inleven in jouw ervaring als cliënt.
‘Madeleine stelt je in staat om echt bij jezelf te blijven! Ik voel mij geaccepteerd in mijn eigenheid’, aldus mijn cliënte Marleen.
Oprechtheid, verbinding en respect zijn mijn kernwoorden.
Als lichaamsgericht therapeut bij depressie en stress leer ik jou op een andere manier luisteren naar je klachten. Dit kan het begin zijn van een liefdevolle ontmoeting met jezelf.
Wil jij ook weer vol in het leven staan? Stop dan met wat je altijd gedaan hebt en leer luisteren naar de verhalen van je lijf.
Wat zeggen mijn cliënten over mijn lichaamsgerichte aanpak bij depressie en stress?
Madeleine gaat zeer professioneel en trefzeker te werk. De effecten van elke afzonderlijke sessie zijn voor mij elke keer weer ingrijpend en verbazingwekkend.
Ik slaap weer (!) en krijg ruimte in lijf en hersens om langzaam weer op te krabbelen. Ik wil het beslist aanraden aan anderen die ook te maken hebben met rouw en verlies.
Dit is wat Madeleine echt goed maakt in haar werk: zij heeft een oprechte luisterhouding en een warme betrokkenheid en aandacht. Madeleine spiegelt je emoties, toetst je gedachten en geeft vooral met heel veel respect ideeën terug ter overweging.
De diverse massages pakt zij met eenzelfde rust en respect aan. Heel bijzonder. Zij stelt je in staat om echt bij jezelf te blijven! Ik voel mij geaccepteerd in mijn eigenheid en kan zo een veilige reis maken door mijn lijf en hoofd. De massages zijn voor mij intens geweest. Ik voel nu meer verbinding tussen mijn lijf en hoofd.
Kennismakingssessie
Een kennismakingssessie duurt ongeveer 1,5 uur en kost € 95 (gratis intakegesprek + holistische massage + inzichten + trajectbepaling).
Tijdens de sessie kun je helemaal ervaren wat massage- en lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen bij stress, angst en depressieve klachten.
Ook kom je door de sessie gelijk tot een aantal inzichten die je kijk op jezelf en je depressie zullen doen veranderen.
Aan het eind bekijken we samen of mijn holistische aanpak iets voor jou is en welk traject het beste bij jou past.
Mijn specialisaties
Lichaamsgerichte benadering van depressie, angst & stress
Een holistische blik op (onverklaarde) klachten
In je lijf de invloed ervaren van je familiesysteem
Leren omgaan met je innerlijke criticus
Leren reguleren van trauma-reacties
Na de kennismakingssessie kun je één van de 3 Tesoro Trajecten kiezen
In alle trajecten pas ik verschillende massagevormen toe. Daarnaast zet ik, afhankelijk van de thematiek, bewustwordingsoefeningen in zoals body scans, focusing, mini-opstellingen, werken met de innerlijke criticus/kind, traumaregulatie, polyvagaaltheorie en systemisch werken op de massagetafel. Een sessie duurt ongeveer 75 min. Een traject is vanaf de start een jaar geldig!
Verken je schat!
€271
Leer je lijf kennen…
Door te luisteren naar de signalen van je lichaam en aandacht te geven aan wat er in jou leeft, leer je meer in je lichaam te zijn en minder in je hoofd. Je maakt kennis met de wijsheid die in je lichaam opgeslagen ligt, wijsheid die zich alleen prijs geeft als je besluit er met liefdevolle aandacht naar te luisteren.
Ervaar je schat!
€447
om meer op je lichaam te vertrouwen…
Je maakt een reis door je eigen lichaam en je leert steeds sneller de verbinding te leggen tussen je emoties, gedachtes en de signalen van je lijf. Het wordt gemakkelijker negatieve gedachtes te omzeilen en meer te vertrouwen op je intuïtie.
Leef je schat!
€617
voor meer levenslust.
Je leert niet alleen te luisteren naar je lichaam en te vertrouwen op je intuïtie, je krijgt ook steeds meer contact met je grenzen, je behoeftes en verlangens, zodat je weet waar je naartoe wil in dit leven in overeenstemming met wie jij bent.
Madeleine neemt de tijd om met aandacht helder te krijgen wat er speelt in een uitgebreide intake. Het lukt haar om het lijf te laten spreken en vervolgens in een aantal sessies met gerichte vragen, oefeningen en massages nieuwe openingen te vinden die bij jou passen om de natuurlijke balans te herstellen.
Dit alles in persoonlijke afstemming die ik als heel professioneel en betrokken ervaar.
Zij heeft bovendien een wijze en holistische kijk op de problematiek waarmee wij als individuen geconfronteerd kunnen worden. Ik kan haar van harte aanbevelen!
Bij en met Madeleine heb ik weer leren vertrouwen op mijn gevoel en mijn diepere weten.
Ik heb ook het niet-weten toegelaten, en daarin rust gevonden. Vertrouwend op mijn kracht en het leven.
Door te praten, in stilte te zijn en te ervaren. Terug naar de basis.
Veelgestelde vragen
Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
Elke sessie begint met een voorgesprek waarin duidelijk wordt hoe je erbij zit, wat er speelt in jouw leven en welke klachten of signalen je lichaam afgeeft. Vaak doe ik dan een bewustwordingsoefening, een body scan of focussen we op een fysieke klacht.
Vervolgens valt de keuze op een bepaald lichaamsdeel en een bijpassende massagevorm. Ik masseer altijd heel langzaam en met volledige aandacht zodat je de tijd hebt om waar te nemen wat er bij je gebeurt.
Ook kan het zijn dat we kiezen voor een mini-opstelling, werken met de innerlijke criticus of traumaregulatie wanneer de sessie daarom vraagt.
Na afloop vindt er altijd een kort nagesprekje plaats over je ervaringen.
Wat voor soort massages worden er toegepast?
- klassieke massage
- energetische massage
- bindweefselmassage
- voetreflexmassage
- holistic pulsing
- chakramassage
In veel gevallen masseer ik slechts een deel van het lichaam, zodat de cliënt heel precies kan waarnemen wat er zich op die plek afspeelt.
Waarom zou ik voor een traject kiezen?
Wanneer je aan de gang gaat met bepaalde levensthema’s die zich zowel mentaal, als emotioneel en fysiek manifesteren, ben je normaal gesproken niet klaar in één sessie. Daarom geef ik er de voorkeur aan trajecten aan te bieden. Het werkt prettig als er commitment is van zowel mijn cliënt als van mij. Er wordt zoveel meer resultaat geboekt!
Na afloop van een traject maken we een pas op de plaats en kijken we of er nog meer nodig is of dat je (voorlopig) vooruitkunt met de nieuw opgedane ervaringen en inzichten.
Wat is systemisch werken via het lichaam?
In ons familiesysteem nemen we vaak een bepaalde plek in om tekorten, trauma’s, pijn en verdriet op te vullen. In je huidige leven kan je ziel hierop blijven resoneren, wat ervoor zorgt dat hij niet zijn eigen rechtmatige plek kan aannemen. Dit kan je waarnemen in je lichaam. Bepaalde lichaamsdelen zijn dan onbewoond, leeg of moeilijk om contact mee te maken, wat invloed kan hebben op je emotionele en fysieke gesteldheid. Op deze laag kun je ook ervaren of je verdriet of angsten van jezelf zijn of uit je familiesysteem komen. Tijdens een sessie nodigen we jouw ziel uit om je lichaam weer helemaal te bewonen.
Lees ook mijn blog hierover Hoe het familiesysteem voelbaar is in je lichaam