Mijn verhaal
Over Tesoro
en waarom je bij Tesoro leert je lichaam op zo’n manier te ervaren dat je fysieke en emotionele klachten betekenis krijgen
Als het ergens kraakt in een systeem, kraakt het hele systeem.
Het begint vaak met angst, je niet helemaal welkom voelen zoals je bent, je niet durven uitspreken of je boosheid of verdriet achterhouden. Het was te onveilig in je vroege jeugd.
Je krijgt steeds meer kritische gedachtes over hoe je hoort te zijn, over wat er allemaal niet goed is aan jou. Sombere gedachtes trekken je naar beneden, angstige gedachtes jagen je lichaam op. Waar is het gevoel dat je oké bent?
Alsof er een zandkorrel in een machine zit, zo raakt jouw lichaam van slag. Je krijgt last van je schouders, je kaken klemmen op elkaar, je armen en je benen zetten zich schrap, je buik verkrampt…
Jammer genoeg hebben we meestal niet geleerd om deze signalen te beluisteren. We schieten naar ons hoofd om deze ongemakkelijke pijn maar niet te voelen. Zo zijn we alsmaar bezig met het zoeken van verklaringen en oplossingen. Je hoofd is hier echter niet voor bedoeld.
Het is je onderbewuste dat antwoorden kan geven op je levensvragen.
Het is je lijf waar je weer kunt voelen dat jij diep van binnen helemaal oké bent. Dit is ook zo als je last hebt van depressieve klachten die als een deken over de oorspronkelijke pijn heen liggen.
Ben je benieuwd naar mijn holistische lichaamsgerichte kijk op het leven en depressiviteit? In mijn gratis weggever leer ik je anders omgaan met piekergedachtes en in mijn nieuwsbrieven geef ik informatie en tips vanuit een holistische visie. Wil je mijn nieuwsbrieven ontvangen net als meer dan 300 andere lezers? Vul hieronder je e-mailadres in.
Madeleine Verhoeven
Over mij en wat ik als massage- en lichaamsgericht therapeut te bieden heb
Ik ben lichaamsgericht therapeut geworden omdat ik, als ervaringsdeskundige, ervan overtuigd ben geraakt dat deze benadering mensen op een veel dieper niveau kan helpen helen dan alleen praten.
Alle oude pijn, trauma’s en overtuigingen liggen opgeslagen in je lichaam waar ze zich vaak uiten in de vorm van (chronische) fysieke en mentale klachten. Je lichaam kan deze pijn verwerken als je er met nieuwsgierige niet-oordelende aandacht bij bent terwijl je het helemaal voelt en ervaart. Zo wordt het zelfhelend vermogen in gang gezet.
Holistische lichaamsgerichte therapie helpt:
- je gaat je lichaam weer ervaren zodat je jezelf weer leert voelen;
- je leert jezelf beter kennen zodat je weer weet wie je bent en wat jouw grenzen zijn;
- je leert bij ongemakkelijke sensaties te blijven en jouw innerlijke waarheid helemaal waar te laten zijn;
- je gaat jezelf op een dieper niveau steeds beter begrijpen;
- je gaat herkennen wanneer je naar je hoofd schiet en hoe je weer terug kunt gaan naar je lijf;
- je gaat zien hoe je gedachtes, je emoties en je fysieke sensaties op elkaar reageren;
- je leert jezelf bij traumatische reacties te reguleren;
- je wordt je bewust wat jij nodig hebt om jouw leven te kunnen leiden;
- kortom, je leert liefdevoller met jezelf om te gaan.
Mijn specialisaties
Lichaamsgerichte benadering van depressie & stress
Een holistische blik op (onverklaarde) klachten
Het ervaren van je familiesysteem in je lichaam
Het leren reguleren van stress-reacties a.g.v. traumatische ervaringen
De sessies bij Madeleine kunnen confronterend & verrassend, luchtig & zwaar, verdrietig & blij zijn. Er komt altijd iets los tijdens een sessie: bewuste maar vaak ook onbewuste zaken. Na afloop is er dan ook altijd stof tot nadenken en tegelijkertijd leer ik steeds meer dat denken en rondjes draaien in je hoofd een van de meest zinloze tijdsbestedingen is… 😉
Madeleine ondersteunt bij de ‘zoektocht naar het zelf’ via je eigen lichaam. Dat doet ze door je eigen lijf te leren lezen. In het lijf wordt alles opgeslagen (bij mij een hernia door teveel spanningen bijv.) en deze kan je dan ook het beste helpen op weg naar meer rust en evenwicht in je leven. “Uit het hoofd en In het lijf” dat is mijn streven en Tesoro helpt daar enorm bij. Dankjewel Madeleine!
Vanwege mijn hypersensitiviteit (en een zekere mate van hypochonder zijn) is het een uitdaging een balans te vinden tussen ratio en gevoel. Vaak neemt mijn hoofd het over van mijn gevoel en raak ik het contact met mijn lichaam volledig kwijt. koude benen/voeten en geen contact meer met de aarde. Het gevoel geen grip te hebben op wat er gebeurt of wat er gaat komen, maakt het lastig om om te gaan met allerlei problemen en probleempjes.
De eerste 15 minuten mag ik vaak ratelen over alles wat me dwars zit. Daarbij vind ik bij Madeleine een luisterend oor zonder oordeel. Nog belangrijker is dat ze mij uitnodigt om naar mijn gevoel te gaan. Waar voel ik dan die drukte, verdriet, opwinding en zo? En hoe voelt dat dan? En als ik daar ben aangeland, daar dan ook even blijven, zonder er iets mee te doen. Zo vind ik weer rust in mezelf. En ook een gevoel van eenheid waardoor ik de hectiek van het leven weer aan kan.
Over mij en mijn weg
Een prachtige eigenschap van mensen vind ik dat ze kunnen leren, zich nieuwe dingen eigen kunnen maken. Om te beginnen had ik plezier in talen leren. Na het VWO ben ik in Spanje Spaanse Taal en letterkunde gaan studeren aan de Universiteit van Salamanca. Vervolgens heb ik jarenlang Spaans onderwezen op de afdeling Toerisme bij Hogeschool Inholland. Internationalisering zit in mijn bloed.
Ondertussen sluimerde er echter ook een verlangen om niet alleen met mijn hoofd bezig te zijn maar ook met mijn intuïtie en mijn handen. Na het afronden van de vierjarige HBO-opleiding Holos massagetherapie in Utrecht heb ik in 2013 mijn eigen praktijk opgericht onder de naam Tesoro, het Spaanse woord voor schat.
Tijdens een sessie zijn er namelijk momenten van bewustwording waarop er op alle niveaus verbinding ontstaat tussen je lichaam, je emoties en je geest. Dit zijn de parels, diep ervaren inzichten die opeens je vraag of probleem in een geheel nieuw daglicht plaatsen.
Vervolgens heb ik ervoor gekozen om mij te specialiseren in depressieve klachten. Waarom? In mijn jeugd ben ik somber geworden. Ik kon mezelf niet accepteren zoals ik was en ik vond het moeilijk om mijn verlangens te erkennen.
Rond mijn dertiende besloot ik ook nog eens mijn emoties niet meer te laten zien, een geweldig recept voor depressie. En ja, dat gebeurde ook, meerdere malen. Ik kreeg last van eczeem, gevoelige ingewanden en gespannen spieren. Ik was onzeker over mezelf en wat ik wilde en ik schaamde me voor mijn depressieve gedachtes. Herkenbaar?
Beetje bij beetje heb ik weer leren voelen, kan ik de signalen van mijn lichaam herkennen en mijn piekergedachtes onderbreken. Nu beschik ik over voldoende kennis en middelen om met deze kwetsbaarheid om te gaan, waardoor ik veel gemakkelijker van mijn leven kan genieten. Op die momenten dat ik de verbinding met mijzelf – voor mij een kernwoord bij depressie – dreig te verbreken, weet ik hoe ermee om te gaan.
Sindsdien is het mijn wens om mijn kennis en ervaring door te geven aan anderen. Naast het geven van therapiesessies zet ik mij in als vrijwilliger bij de Depressievereniging en verzorg ik de masterclass Een lichaamsgericht perspectief op depressie bij Holos.
Sinds 2016 ben ik ook verbonden aan Holos, Academie voor Massagetherapie als docent en Manager kwaliteit en accreditaties. Ik heb het accreditatietraject van de opleiding Massagetherapie in goede banen geleid en ik ondersteun bij het professionaliseren van de opleiding. Daarnaast ben ik voorzitter van de Examencommissie.
In december 2017 heb ik de opleiding Systemisch werken op de massagetafel (Het roepen van de ziel bij Connie van der Arend) afgerond, zodat ook het familiesysteem waar je uitkomt aandacht krijgt. In je lijf kun je voelen welke delen je wel of niet vult met je eigen energie. Zo krijg je inzicht in onverwerkte pijn en trauma’s uit je familielijn.
Traumatische ervaringen binnen het gezin of daarbuiten, zoals gepest worden op school, hebben vaak een enorme impact op hoe je in het leven staat. In 2020 heb ik twee trainingen gedaan op het gebied van trauma en regulatie en in 2022 een training over hechting.
Na al mijn ervaringen en opgedane kennis ben ik ervan overtuigd geraakt dat een lichaamsgerichte holistische benadering een geweldige sleutel is om je neiging tot depressie te leren begrijpen. Zo kun je leren voorkomen dat je in een (diepe) depressie terechtkomt. Laat je verrassen en boek eens een kennismakingssessie.
Opleidingen
Holos, Academie voor Massagetherapie, Utrecht
Middels massage laat ik jou bewust worden van de relatie tussen lichaam en geest.
Het roepen van de ziel, Connie van der Arend, Rotterdam Door het veld te vergroten kun je je familiesysteem gaan ervaren in je lichaam.
Trauma & Regulatie 1 en 2, Upledger Instituut, De Bilt Het vergroten van je ik-sterkte helpt je oude emotionele en fysieke pijn beter te dragen.
Binding, Upledger Instituut, De Bilt In een veilige setting is het mogelijk te herstellen van onveilige hechting
Wat zeggen mijn cliënten?
Ik heb hulp gezocht bij Madeleine vanwege een gebrek aan zelfliefde, angsten en terugkerende burn-out klachten. Ik wilde leren om minder te praten en meer te voelen. Het is verbazingwekkend wat er in het lichaam opgeslagen is aan emoties en overtuigingen, die Madeleine met haar aanrakingen kan oproepen.
Madeleine leert mij om stil te zijn en verbinding te maken met wat zich aandient. In haar liefdevolle aanwezigheid mogen alle pijnlijke emoties en gedachten ontdekt, gezien en gevoeld worden, zowel tijdens de massages als in onze gesprekken. Dankzij haar leer ik ze steeds meer te (ver)dragen in plaats van dat ze me overspoelen. Ik kom meer in contact met de vrije, open ruimte om de emoties en gevoelens heen. En met de liefde die ik ben. Ik gun iedereen de begeleiding van deze warme, liefdevolle vrouw.
Even ‘landen’ in je lichaam. We zouden dat een aantal keer per dag mogen doen, alleen lukt dat niet altijd. En soms lukt het door omstandigheden langere tijd wat minder goed. Dan is het fijn als je iemand hebt zoals Madeleine.
Bij haar mag je alles voelen wat zich aandient. Ze zorgt voor een prettige en ontspannen sfeer en helpt je steeds weer om terug te keren en om naar binnen te gaan. Daar is in haar sessies ook alle ruimte voor. Ervaren door echt te voelen en door even te vertragen. Het was iedere keer weer een heel mooie ervaring.
Zou jij je klachten eens op een holistische manier willen onderzoeken? Reserveer een kennismakingssessie!
Over mijn praktijk
In mijn praktijk bied ik een warme en veilige plek aan mensen die hun leven willen benaderen vanuit een holistische visie. Mentale problemen, emotionele disbalans, fysieke klachten en spirituele vraagstukken zijn alle een spiegel van elkaar. Als het ene verandert, zal het andere mee veranderen. Omdat dit alles zo persoonlijk is, heb ik mijn praktijk ook op een persoonlijke manier ingericht. Het is fijn om te weten wie degene is die jou aanraakt.
Ook de locatie is heel plezierig. Je komt binnen op een hof, pal achter de Albert Heijn op de levendige Twijnstraat. De onverwachtse stilte op de hof, soms onderbroken door kinderstemmen, brengt je onmiddellijk tot rust.
Voor de sessies maak ik gebruik van massages en aanrakingen, bodyscans, mini-opstellingen, het ervaren van je familiesysteem in je lichaam, het werken met je innerlijke criticus/kind en bewustwordingsoefeningen. Hierdoor kom je dwars door het geruis in je hoofd in contact met je lijf waar je je eigen stilte en wijsheid kunt ervaren. Dit alles maakt dat je je in een oase in de binnenstad waant. Kom maar eens kijken en ervaren tijdens een kennismakingssesssie.
De poort naar de Karmelietenhof bevindt zich aan de Nicolaasstraat tussen de nummers 10 en 12.
Aangezien parkeren prijzig is in deze buurt, raad ik je aan om met de fiets of bus 2 te komen die vertrekt vanaf Utrecht Centraal. De uitstaphalte heet Centraal Museum. Je kunt ook de stoptrein nemen naar Vaartsche Rijn. Van daaraf is het ongeveer 10 minuten lopen.
De praktijk bevindt zich op de eerste verdieping en is dus niet rolstoeltoegankelijk.
Praktijkinformatie Tesoro
Openingstijden: van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur
Karmelietenhof 18
3512 XR Utrecht
06-25577624 | info@tesoro.nu