Heb je er ook zo’n last van dat je piekergedachtes het van je overnemen? Wanneer het mij overkomt, voel ik me machteloos en hopeloos. Zal het dan nooit ophouden? Om gek van te worden. Stoppen met piekeren is echter wel mogelijk. Hoe? Dat lees je in deze blog.
Pijn, dat willen we niet. Met je voet tussen de deur komen, een nare opmerking van je vriendin incasseren….. Je loopt weg of je valt aan als dat iets op kan leveren. Ook kan het zijn dat je als versteend blijft staan, niet meer kan denken. Ik ook. Wat doe jij met emotionele pijn?
Ken jij dat ook, een vaag gevoel van onrust? Je kunt er de vinger niet opleggen, maar het zorgt ervoor dat je de hele dag gespannen bent. Jij bent niet de enige. In deze blog lees je 3 tips om hiermee om te gaan.
Depressie! De meeste mensen denken niet aan lichaamsgerichte therapie wanneer ze last hebben van somberheid, lusteloosheid en een negatief zelfbeeld. Toch kan een lichaamsgerichte aanpak je veel opleveren.
Als je als baby ter wereld komt, is het eerste wat je doet inademen. Op het moment dat je de aardse wereld verlaat,...
Als je last hebt van depressieve gevoelens, dan is de kans groot dat je je daar wel eens voor geschaamd hebt. Dit...
Als je altijd last hebt van koude voeten, dan kan het handig zijn om eens te kijken wat dit symptoom jou te vertellen...
Aangepaste tekst d.d. 18-01-22 Als iets het ontstaan van depressie triggert, dan is het wel stress, en dan hebben we...
Ken jij dat ook? Dat je soms niet weet wie je bent of wat je wilt. Er zijn vele redenen om niet te weten wat je wilt. Moeten, twijfelen, weinig voelen…. en een hele belangrijke, narcistische ouders of partner.
Als je op je eigen plek staat in het familiesysteem, voel je je thuis bij jezelf en kan alle energie vrij door je heen...
Met vage fysieke klachten als hoofd- en buikpijn, spierspanning, hoge ademhaling... begeef je je ongerust naar de...
Je hart is de zetel van je ziel. Het vertelt hoe het met je gesteld is. Een koud, afgesloten, leeg hart kan gemakkelijk een depressief hart worden. Als je het niet zo ver wilt laten komen, leer dan je hart te beluisteren.
De kerstverlichting is aan, de kachel staat hoog en de kaarsjes branden op een mooi gedekte tafel. Iedereen geniet van...
In mijn portemonnee zit behalve geld ook nog iets anders waardevols, een piepklein labeltje, je weet wel van zo'n yogi...
Stel dat het volgende met je gebeurt: Jouw lichaam geeft het seintje ’verlangen’ af, haast onmerkbaar maar voor een...