Help, ik kan niet stoppen met piekeren!
Heb je er ook zo’n last van dat je piekergedachtes het van je overnemen? Het brengt gevoelens van machteloosheid en hopeloosheid met zich mee. Zal het dan nooit ophouden? Om gek van te worden. Piekeren stoppen is echter wel mogelijk. Hoe? Dat ga ik hier uitleggen:...
Stress, een sleutelwoord bij depressie
Als iets het ontstaan van depressie triggert, dan is het wel stress, waarbij het voornamelijk gaat over chronische stress. Stress is echt hét sleutelwoord bij depressie. Daar inzicht in hebben helpt je om depressie te voorkomen. Hoe veilig je je voelt bij jezelf en in...
Hoe het familiesysteem voelbaar is in je lichaam
Als je op je eigen plek staat in het familiesysteem, voel je je thuis bij jezelf en kan alle energie vrij door je heen stromen. Met systemisch werken op de massagetafel kun je dit ook ervaren in je lichaam. Deze ideale situatie kan echter verstoord zijn door slecht...
7 lichamelijke symptomen van depressie
Mensen met vage fysieke klachten als hoofd- en buikpijn, spierspanning, druk op de borst… begeven zich vaak ongerust naar de huisarts. Nadat ze allerlei medische onderzoeken ondergaan hebben, gaan ze onverrichterzake weg met als mededeling aan het thuisfront:...
Niet durven en toch doen!
Stel dat het volgende met je gebeurt: Jouw lichaam geeft het seintje ’verlangen’ af, haast onmerkbaar maar voor een goed verstaander toch luid en duidelijk, een kleine innerlijke beweging naar voren, je hart springt een beetje op en je voelt een trilling in je buik…...Over mij
Als ervaringsdeskundige en holistisch massagetherapeut wil ik mijn inzichten en ervaringen met jou delen over de relatie tussen lichaam en geest.
Volg mij op facebook
