06 25577624 info@tesoro.nu
7 fysieke symptomen van depressie

7 fysieke symptomen van depressie

Met vage fysieke klachten als hoofd- en buikpijn, spierspanning, hoge ademhaling… begeef je je ongerust naar de huisarts. Nadat je allerlei medische onderzoeken ondergaan hebt, ga je onverrichterzake weg met als mededeling aan het thuisfront: ‘Ze kunnen niets...
Van depressie naar expressie!

Van depressie naar expressie!

Ik leef! Dat is onomstotelijk. Ik ben tastbaar, heb handen en voeten, loop en beweeg, ik praat of ik zwijg, maar in ieder geval, ik leef. En ik haal een diepe ademteug, vul mijn borstkas met lucht, voel hoe mijn ribben uitzetten, mijn buik opbolt. Tegelijkertijd begin...
Depressie, een ziekte van het hart?

Depressie, een ziekte van het hart?

‘Maak van je hart geen moordkuil!’ en toch is dat wat we vaak doen. Een gekwetst hart ligt vaak ten grondslag aan ongelukkige en depressieve gevoelens. Depressie kunnen we daarom ook een ziekte van het hart noemen.  Je hart als kloppend centrum Waar is je hart...
Beweeg je uit een herfstdepressie!

Beweeg je uit een herfstdepressie!

Het is herfst! Grijze wolken, een straffe wind, je haren waaien alle kanten op, oude takken vallen op de grond, de regen slaat in je gezicht, het bos geurt naar rotte bladeren en de eikels knappen open onder je voeten. De herfst, alles is in beweging maar de...
Depressieve mensen stellen onrealistische doelen

Depressieve mensen stellen onrealistische doelen

En ik neem mij voor… om gelukkig te zijn, beter mijn best te doen, dit jaar geen last meer te hebben van mijn depressie… Klinkt goed, maar is het ook realistisch? Nou nee, maar als je helemaal overweldigd wordt door een depressie, je machteloos en hopeloos voelt, hoe...