Op zoek naar meer levenslust?
Je lichaam vertelt je wat echt belangrijk isHolistische lichaamsgerichte therapie helpt je verder!
Waarom is massagetherapie bij depressie een goed idee?
Samen met Erik Zoomers, radioman en massagetherapeut in opleiding, heb ik een podcast opgenomen met als titel: Waarom is massage bij depressie een goed idee? Hierin geef ik mijn holistische visie op depressie.
Depressie is niet zomaar een ziekte. Via je lijf krijg je inzicht in onderliggende problemen. Geïnteresseerd? Klik hier om de podcast te beluisteren.
Inspiratie om liefdevol met jezelf om te gaan.
In mijn blogs benader ik het leven en je lijf op een holistische manier. Wil je meer weten over de relatie tussen lichaam, geest en emoties? Lees mijn verhalen en tips!
Wat doe je met emotionele pijn?
Pijn, dat willen we niet. Met je voet tussen de deur komen, een nare opmerking van je vriendin incasseren….. Je loopt weg of je valt aan als dat iets op kan leveren. Ook kan het zijn dat je als versteend blijft staan, niet meer kan denken. Ik ook. Wat doe jij met emotionele pijn?
Mijn partner is depressief. Wat kan ik doen als naaste?
Wat doe je als je je partner ziet afglijden in een depressie? Hoe reageer je als je depressieve vriendin onbereikbaar voelt? Hoe blijf je zelf op de been? Als naaste kom je voor allerlei vraagstukken te staan.
Voeding als natuurlijk anti-depressivum
Hoe kun je je lichaam helpen om voldoende serotonine aan te maken? In je eigen koelkast vind je het antwoord. Zit hij vol met junkfood, dan maak je een veel grotere kans op depressieve klachten. Wat kun je doen om jezelf gelukkig te eten?
Mijn verhaal
Dag, ik ben Madeleine Verhoeven. Behalve talenliefhebber en docent, ben ik ook bekend met het fenomeen depressie. Als kind werd ik steeds somberder en had ik moeite om mijn emoties en verlangens te accepteren.
Beetje bij beetje heb ik weer leren voelen en ben ik de signalen van mijn lichaam gaan begrijpen en accepteren. Ook heb ik geleerd mijn piekergedachtes stop te zetten. Zo komt er steeds meer eenheid in mijn gedachtes, emoties en fysieke signalen. Ik kan meer en meer vertrouwen op mijn intuïtie oftewel mijn innerlijk kompas.
Herwaarderingscounseling, yoga, dans, meditatie, familie-opstellingen, trainingen op het gebied van trauma en regulatie … en als kers op de taart de vierjarige opleiding Holos massagetherapie hebben mij gebracht tot wat ik nu ben:
een expert in een lichaamsgerichte holistische benadering van depressie en stress, die bovendien met volle teugen geniet van het leven.
Wat zeggen mijn cliënten?
Madeleine heeft me geleerd om meer in contact te staan met mezelf en mijn eigen lichaam. Op een hele prettige manier combineert ze informatie (hoe werkt het lichaam/zenuwstelsel) met aanvoelen wat er op het moment nodig is (gesprek, familie-opstelling of een massage).
Door mijn sessies bij Madeleine ben ik dichter bij mijn gevoel gekomen en herken ik verschillende emoties sneller. Dit zorgt ervoor dat ik me ‘vrijer’ en energieker voel en dat de momenten waarop ik me minder goed voel korter duren. Zodra ik nu innerlijke onrust ervaar weet ik wat ik moet doen: terug naar mijn lichaam en voelen wat er gevoeld moet worden.
Aandacht en rust! Madeleine is echt oprecht geïnteresseerd waar je op dat moment behoefte aan hebt, en past haar massage daar helemaal op aan. Erg professioneel.
Ze weet daarmee precies de goede toon te raken bij de massage, en heeft daarmee direct impact op hoe je je voelt. Heel fijn! Een absoluut veilige en vertrouwde, deskundige vrouw.
Wanneer je lichaam spreekt, luister je dan ook?
Tesoro staat voor schat, voor genieten van wie jij bent! Maar wat, als dat niet lukt omdat je lichaam vastzit en je hoofd blokkeert? Als sombere gevoelens, stress en angst sterker worden dan genieten, als je meer oordelen aan jezelf cadeau geeft dan liefde?
Allerlei klachten als chronische spierspanning, hoofdpijn, moeheid, buikklachten, slaapproblemen, een zere nek en schouders, een hoge ademhaling, koude voeten en handen, gewrichts- en spierklachten… zijn vaak een fysieke uiting van stress, angst, sombere gevoelens of depressie.
Ben je nieuwsgierig naar wat je klachten jou te vertellen hebben op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak en ben je er klaar voor om een bijzondere ontdekkingsreis te beginnen? Dan ben je hier aan het goede adres.
Je zult versteld staan van de inzichten die het lichaam je geeft wanneer je echt luistert! Wanneer je geest je lichaam volgt, krijg je veel gemakkelijker toegang tot je intuïtie en je hogere zelf. In verbinding staan met wie jij echt bent zonder oordelen zorgt ervoor dat je vermoeidheid verdwijnt en je levenslust weer opborrelt. Holistische lichaamsgerichte therapie helpt.
Wil je eens ervaren wat mijn holistische aanpak voor jou kan betekenen? Reserveer direct jouw persoonlijke kennismakingssessie van 1,5 uur.
Lichaamsgerichte therapie biedt een alternatief voor de reguliere benaderingswijzen, maar kan ook prima naast psychotherapie en medicijngebruik toegepast worden. Aangezien Tesoro aangesloten is bij de beroepsvereniging LVNT, worden sessies (deels) vergoed door de meeste zorgverzekeraars.
Volg mij op Social Media
Wil je op de hoogte blijven van mijn holistische visie op stress & depressie, like dan mijn Facebook pagina!
Ervaringen van mijn cliënten
Een liefdevolle ontmoeting met mezelf. Dat is hoe ik de sessies met Madeleine heb ervaren. Even uit het hoofd en voelen hoe het met mij gaat. Selfcare start voor mij bij Madeleine. Elke sessie is een cadeau aan mezelf.
Madeleine is een professional die zich oprecht met je verbindt en met respect aan de slag gaat met jou en je lijf. Veilig en vertrouwd.
Tijdens de behandelingen en gesprekken met Madeleine ben ik stap voor stap weer naar mijn lichaam gaan luisteren. Voor het eerst kon ik goed doorvoelen wat mijn lichaam mij te vertellen heeft. Madeleine is de persoon om je tijdens dit proces te helpen. Ze biedt met haar behandeling warmte, veiligheid, ontspanning en een luisterend oor.
Ik ervaarde spanning in mijn lichaam en een zwaarte gepaard met somberheid en afgescheiden zijn van mijn gevoel. Het lukte mij niet deze spanning en somberheid met sport of yoga kwijt te raken. Ik ben bekend met dysthyme stoornis en wist dat mijn lichaam een sleutel is naar heling. Ik hoopte dat massage me zou helpen en kwam bij Madeleine terecht.
Vanaf de eerste ontmoeting met Madeleine voelde ik mij gezien, begrepen en gehoord op een totaal ander level dan ‘praten over’, of ‘uitleggen’. Het contact was er onmiddellijk, rechtstreeks en helemaal to the point vanaf het eerste gesprek. Ongelooflijk fijn om te ervaren en een enorme opluchting omdat dit niet alleen veel tijd bespaart maar ik mij hierdoor een volledig mens voelde en niet iemand ‘waar iets mis mee is’. Madeleine nam mij bij iedere ontmoeting opnieuw mee, dwars door alle verwarring en chaos heen, naar de kern. Alsof een lamp werd aangestoken waar het tot die tijd donker was. Onder haar begeleiding leerde ik in 7 sessies weer míjn weg te vinden (en die van een ander los te laten) en ‘ja’ te zeggen tegen mijn ‘eigenaardigheid’. Ze gaf daarbij informatie over de manier waarop ons lichaam werkt en reageert wat ik, met mijn rationele brein, erg fijn vond.
Een ontroerend en liefdevol proces. Ik voelde mij in uiterst kundige en professionele handen en ben Madeleine ontzettend dankbaar hiervoor. Ik raad iedereen aan het ‘Leef je schat’ traject met haar aan te gaan. Er is werkelijk iets in mij veranderd: ik voel me lichter en liefdevoller, waar ik voorheen zwaarte en verdriet voelde.