Landen in je lijf

Wat deze kennismakingssessie jou biedt 

Misschien heb je al veel gelezen, gepraat of geprobeerd om jezelf weer beter te voelen. Toch merk je dat je hoofd steeds opnieuw dezelfde rondjes blijft draaien.

Tijdens Landen in je lijf hoef je niets op te lossen. Je hoeft niet de juiste woorden te vinden of uit te leggen waarom je je voelt zoals je je voelt. We vertragen en onderzoeken samen wat jouw lichaam je op dit moment laat zien.

Na deze eerste sessie zullen niet alle klachten ineens verdwenen zijn, maar heb je een keer kunnen ervaren hoe het is als je werkelijk hebt kunnen voelen wat er in je leeft.

Na afloop ga je naar huis met:

• meer rust in je hoofd en je lichaam;
• een beter idee van wat jij nodig hebt;
• meer inzicht in de signalen die je lichaam al langere tijd geeft;
• een eerste ervaring met hoe lichaamsgerichte therapie je kan helpen.

Een inzichtgevende holistische massage is geen quick fix, maar is wel een eerste stap om weer te landen in je lijf, tot rust te komen en op een ander niveau te gaan voelen wie jij bent en wat jij nodig hebt. Het is een eerste stap terug naar jezelf en jouw waarheid. 

Deze sessie is geen eindpunt, maar een eerste stap terug naar jezelf.

Zo ziet de kennismakingssessie eruit

Er is geen goed of fout. Het gaat erom of dat wat jij ervaart er mag zijn en gezien mag worden.  

Een eerste afspraak is altijd spannend. Misschien vraag je je af wat je kunt verwachten, of je veel moet vertellen of hoe een lichaamsgerichte sessie eigenlijk verloopt. Daarom neem ik je stap voor stap mee.

We beginnen met een rustig gesprek

We starten met een kop thee en nemen de tijd om kennis te maken. Je vertelt waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je hoopt dat deze sessie je brengt. Je hoeft daarvoor niet je hele levensverhaal te vertellen. We kijken vooral naar hoe het nú met je is.

Daarna gaan we aan de slag

Na het gesprek volgt een holistische massage, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Je ligt daarbij comfortabel op de massagetafel en houdt je ondergoed aan. Tijdens de massage wordt alleen gewerkt met lichaamsdelen die vooraf zijn afgestemd.

Je hoeft niets te doen of te presteren. Er is geen goede of verkeerde manier om deze sessie te ervaren. Misschien voel je ontspanning, misschien merk je juist onrust, emoties of juist heel weinig. Alles wat zich aandient, is welkom.

Gedurende de hele sessie houd jij de regie. Vind je iets niet prettig of wil je overleggen? Dan geef je dat gewoon aan. We stemmen steeds af op wat voor jou veilig en passend voelt.

We ronden samen af

Na de massage nemen we even de tijd om na te bespreken wat je hebt ervaren. Soms zijn woorden meteen beschikbaar, soms nog niet. Ook dat is helemaal goed.

Daarna bekijken we of één sessie voor nu voldoende is of dat een vervolg je verder kan helpen. Die keuze is altijd aan jou. Je zit nergens aan vast.

Je gaat naar huis met meer inzicht in wat jouw lichaam je heeft laten zien en met een eerste ervaring van hoe lichaamsgerichte therapie je kan ondersteunen.

Deze kennismakingssessie past goed bij jou als je ...

• wilt ervaren wat lichaamsgerichte therapie voor je kan betekenen;
• openstaat om niet alleen over je klachten te praten, maar ook te onderzoeken wat je lichaam laat zien;
• verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf;
• op een veilige en rustige manier kennis wilt maken met mijn werkwijze.

Het is niet erg als je nog twijfelt of je alles wel goed kunt voelen. Ook als je juist weinig contact ervaart met je lichaam of moeite hebt om woorden te geven aan wat er in je omgaat, ben je welkom.

Deze sessie is ook geschikt als je momenteel onder behandeling bent bij een psycholoog. De sessies kunnen elkaar juist versterken.

Wanneer is deze sessie minder passend?  

De kennismakingssessie is geen vervanging voor een medische of psychologische behandeling. Ben je op dit moment in een acute crisis of heb je intensieve psychiatrische zorg nodig, dan is andere hulp op dit moment waarschijnlijk passender.

Twijfel je of deze sessie bij jouw situatie aansluit? Neem gerust contact met me op. Dan denk ik met je mee over wat voor jou een passende eerste stap is.

In professionele handen!

Ik begeleid al meer dan 13 jaar honderden mensen terug naar zichzelf.

Ik ben Madeleine Verhoeven. Met als basis mijn persoonlijke ervaringen verdiep ik me als professioneel lichaamsgericht therapeut al meer dan 13 jaar in stress en depressieve klachten.

Naast therapeut ben ik ook voorzitter van de examencommissie bij Holos en begeleid ik de opleiding in het bewaken van haar kwaliteit.

Landen in je lijf 

Benieuwd wat er verandert als je even niet hoeft te denken, maar mag ervaren wat je lichaam je vertelt?