Je leeft misschien vooral vanuit je hoofd en merkt pas hoe gespannen je bent wanneer iemand je liefdevol aanraakt. Lees hier wat knuffelen en andere vormen van aandachtige aanraking doen voor je zenuwstelsel, waarom oxytocine helpt om stress te verminderen en hoe verbinding met anderen kan bijdragen aan meer rust en veiligheid in jezelf. Ook ontdek je waarom aanraking zo belangrijk is wanneer je last hebt van stress, somberheid of het gevoel dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.

lees meer...