Je voelt dat je niet meer écht leeft!
Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf. Je hoofd draait overuren, je voelt je leeg en futloos. Naar de buitenwereld lijk je nog prima te functioneren, maar van binnen raak je steeds verder van jezelf verwijderd. Met massage- en lichaamsgerichte therapie help ik vrouwen met depressieve klachten om het contact met hun lichaam en zichzelf te herstellen, zodat er meer rust, veerkracht en levenslust kan ontstaan.Al ruim 13 jaar gespecialiseerd in depressieve klachten
Veilige begeleiding vanuit vakkennis én eigen ervaring
Lichaamsgerichte therapie die verder gaat dan praten
Gaat dit over jou?
Je doet je best en je werkt hard, maar het kost allemaal zoveel energie. Je antennes heb je afgesteld op de ander, maar hoe het met jou gaat, dat weet je eigenlijk niet meer. Je glimlacht terwijl je je leeg voelt.
Het piekeren gaat de hele dag door, ook de negatieve gedachtes over jezelf. 's Nachts lukt het je niet om je hoofd uit te zetten, waardoor je overdag geen energie meer hebt om iets te ondernemen.
Langzamerhand word je zwaarder en somberder. Je concentratie neemt af en eigenlijk wordt het steeds moeilijker om nog ergens van te genieten of om te weten wat je wil. Om al die redenen voel je je zo hopeloos. Hoe kom je hier ooit weer uit?
Maar, hoe verander je dit?
Nog meer 'denken' helpt niet, anders had je al wel een oplossing gevonden. Nog meer oefeningen doen, "ik zou toch eigenlijk nog beter mijn best moeten doen...". Het helpt allemaal niet echt.
Wat wel werkt, is een holistische lichaamsgerichte benadering van je klachten. Het gaat erom dat je het contact met je lichaam herstelt. Daar zitten je oude pijn en trauma's maar ook je wijsheid. Het is daar dat je weer in contact kunt komen met je levensstroom. Niet door nog meer 'moeten', maar door jezelf te accepteren precies zoals je bent.
Als je lijf weer kan ontspannen, ontstaat er rust in je hoofd. Als je leert om te zijn met pijn, lastige emoties en ongemak, komt er weer energie in je systeem en krijg je weer zin in het leven. En als je toch een keer wegzakt, weet je hoe je terug kan keren naar jezelf.
Uit je hoofd, in je lijf!
Als je veel piekert, blijft je hoofd zoeken naar verklaringen en oplossingen. Ondertussen vertelt je lichaam vaak al wat er speelt. Een hoge spierspanning, een geblokkeerde ademhaling, vermoeidheid, onrust of juist een gevoel van leegte kunnen signalen zijn dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
Met massage- en lichaamsgerichte therapie leer je die signalen beter herkennen en begrijpen. Door met aandacht naar je lichaam te luisteren, ontstaat er ruimte voor gevoelens die je lange tijd hebt onderdrukt of nauwelijks meer kunt voelen. Je hoofd komt meer tot rust, je behoeften en grenzen worden helderder en je kunt stap voor stap terugkeren naar jezelf.
In veilige handen
Als hbo-opgeleid massage- en lichaamsgericht therapeut begeleid ik al meer dan 13 jaar mensen met depressieve klachten. Daarin verbind ik mijn vakkennis aan mijn eigen ervaring met depressie. Als voorzitter van de examencommissie van Holos, het instituut voor lichaamsbewustzijn, blijf ik bovendien nauw betrokken bij de ontwikkeling en kwaliteit van het vak. Je kunt bij mij rekenen op deskundige, veilige begeleiding, afgestemd op jou en op het tempo dat jouw lichaam aankan.
Ben je er al aan toe om een stap te zetten? Dit is mijn aanbod!
Kennismakingssessie Landen in je lijf
Kies voor deze eenmalige, vrijblijvende sessie als je gewoon eens wil ervaren hoe het is om uit je hoofd in je lijf te gaan. Je maakt kennis met mijn manier van werken en van daaruit kun je beslissen of je door wil gaan met een traject.
Instaptraject Terugkeren naar jezelf
Je weet nu al dat je behoefte hebt aan meerdere sessies om weer contact te krijgen met jezelf. In deze 3 sessies kun je weer gaan zakken in je lijf en krijg je zicht op je patronen.
Intensief begeleidingstraject van 3 maanden Thuiskomen in je Zelf.
Als je gemakkelijk terugvalt in depressieve gevoelens en behoefte hebt aan extra begeleiding tussen sessies door. Ook voor mensen die op een wachtlijst staan en op zoek zijn naar een overbruggingstraject.
Hoe mijn cliënten mij ervaren
Een liefdevolle ontmoeting met mezelf. Dat is hoe ik de sessies met Madeleine heb ervaren. Even uit het hoofd en voelen hoe het met mij gaat. Selfcare start voor mij bij Madeleine. Elke sessie is een cadeau aan mezelf.
Madeleine is een professional die zich oprecht met je verbindt en met respect aan de slag gaat met jou en je lijf. Veilig en vertrouwd.
Dit is wat Madeleine echt goed maakt in haar werk: zij heeft een oprechte luisterhouding en een warme betrokkenheid en aandacht. Madeleine spiegelt je emoties, toetst je gedachten en geeft vooral met heel veel respect ideeën terug ter overweging.
Zij stelt je in staat om echt bij jezelf te blijven! Ik voel mij geaccepteerd in mijn eigenheid en kan zo een veilige reis maken door mijn lijf en hoofd. De massages zijn voor mij intens geweest. Ik voel nu meer verbinding tussen mijn lijf en hoofd.
Het kan anders! Laat het leven niet aan je voorbijgaan!
Als je jezelf kwijt bent als gevolg van stress, somberheid en depressieve klachten, zit je in je hoofd maar gaat het leven aan je voorbij. Laat het niet zo ver komen!
Misschien is dit wel het moment om jezelf serieus te nemen. Je hoeft niet eerst nóg verder vast te lopen. Tijdens de kennismakingssessie Landen in je lijf ervaar je hoe holistische massages en lichaamsgerichte therapie je kunnen helpen om weer contact te maken met jezelf. Zonder oordeel, in jouw tempo.
Aan het eind bespreken we samen of mijn manier van werken past bij wat jij nu nodig hebt en welk traject jou verder kan helpen.
Nog niet toe aan een kennismakingssessie?
Dat is helemaal niet erg. Misschien wil je eerst ontdekken hoe ik naar depressieve klachten kijk of rustig kennismaken met mij en Tesoro via Zoom. Kies een eerste kleine stap die nu bij je past!
Ontvang de Tesoro Thuis Brief in je e-mailbox!
In mijn gratis nieuwsbrief krijg je tips en inspiratie vanuit een holistische visie. Ook vind je er aanbiedingen. Een beetje van Tesoro bij jou thuis!
Ga naar mijn blogs!
Wil je meer weten over de relatie tussen depressie, stress en je lichaam? In mijn blogs benader ik het leven en je lijf op een holistische manier. Laat je inspireren door mijn verhalen en tips!
Vraag een gratis inzichtgesprek aan!
In dit vrijblijvende gesprek van een half uur via Zoom krijg je zicht op de relatie tussen jouw fysieke, emotionele en mentale klachten en minimaal 3 tips waar je mee verder kunt.
