Terugkeren naar je Zelf!
Een instaptraject voor vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt!.
√ 3 sessies inclusief uitgebreide intake
√ Massage- en lichaamsgerichte therapie voor diepe ontspanning in je lijf
√ Meer inzicht in onderliggende pijn en emoties
√ veilig en vertrouwd
Gaat dit over jou?
Je hoofd staat meestal ‘aan’, zeker wanneer er andere mensen in de buurt zijn. Terwijl je glimlacht en je best doet het de ander naar de zin te maken, raak je jezelf steeds meer kwijt. Op je werk en thuis functioneer je prima, maar in wezen weet je steeds minder wat je zelf voelt. Je vindt het moeilijk om je uit te spreken of je emoties te laten zien. Anderen denken dat het goed met je gaat. Als je alleen bent, komen de zelfkritische gedachtes en wordt het gevoel van leegte en eenzaamheid steeds groter.
Je verlangt ernaar dat ook jij gezien wordt, dat anderen rekening met jou houden, maar je weet niet hoe je dat voor elkaar moet krijgen. De ander is toch belangrijker dan jij, is je diepste overtuiging.
Dit traject is er voor jou als je niet nóg een oplossing zoekt, niet nog meer wil analyseren en verklaren, maar wil ervaren hoe het is om weer terug te keren naar je Zelf.
Mijn visie op jezelf kwijtraken
Vaak begint het in je vroege jeugd. Je voelde je niet helemaal gezien, je emoties waren niet welkom of de sfeer van het gezin waar je uitkomt was te onvoorspelbaar. Je richt je steeds meer op de ander om het veilig te houden voor jezelf.
Je krijgt steeds meer oordelen over wie jij bent. Waar de ander mee zit is immers belangrijker dan wat jij voelt. En zo raak je de verbinding met jezelf kwijt en wordt het steeds leger en eenzamer van binnen.
Met je gedachtes probeer je controle te houden op wat je voelt en er een verklaring voor te vinden. Daar is je cognitieve brein echter niet voor bedoeld.
Oude pijn, trauma’s, negatieve overtuigingen, alles wordt opgeslagen in je lijf. Emotionele problemen los je dus niet op met je hoofd maar in je lijf en met je gevoel.
In een hele veilige setting help ik jou de signalen van je lijf op een diep niveau te ervaren, zodat het weer kan gaan stromen in je lijf, je hoofd tot rust komt en jij gaat leren om bij je Zelf te blijven.
Instaptraject Terugkeren naar je Zelf
Er is geen goed of fout. Het gaat erom of dat wat jij ervaart er mag zijn en gezien mag worden.
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die zichzelf kwijtraken en overbelast zijn, vaak omdat ze geen nee kunnen zeggen, zich teveel aanpassen maar nog wel functioneren. Het kost alleen teveel energie en het mag dus lichter.
Terugkeren naar je Zelf is ook gericht op preventie. Door beter bij jezelf te blijven, voorkom je dat je op termijn depressieve of angstklachten ontwikkelt.
In dit traject van 3 sessies ga je vertragen en leer je jezelf weer te voelen en je signalen te herkennen. Ook leer je je alertheid te reguleren, zodat je weer tot rust kunt komen, kunt gronden en het contact met jezelf herstellen. Van daaruit wordt het ook gemakkelijker om in contact met anderen jezelf en je eigen behoeftes en grenzen te bewaken.
Na 3 sessies voel je vaak al verschil:
- Diepe rust, vaak voor het eerst in lange tijd
- Een gevoel van veiligheid en gedragen worden
- Inzicht in wat je klachten jou te vertellen hebben
- Een gevoel van thuiskomen
- Meer vertrouwen en een gevoel van richting
Ik help vrouwen die anderen beter aanvoelen dan zichzelf op een diep niveau de verbinding met zichzelf te herstellen, zodat ze beter voor zichzelf kunnen zorgen.
Zo ziet het traject eruit
1e sessie (90 minuten)
We beginnen met een intakegesprek om jouw klachten en verlangens in kaart te brengen. Daarna volgt een inzichtgevende holistische massage. We ronden af met een kort nagesprek om de inzichten te vertalen naar je dagelijks leven.
2e + 3e sessie (75 minuten)
Afhankelijk van de thematiek maak ik gebruik van holistische massages, innerlijke criticus en innerlijk kindwerk, mini-opstelling, nervus vagus, traumaregulatie en focussing.
Aan het eind van de 3e sessie bespreken we samen of en hoe een vervolgtraject voor jou zinvol is.
Het resultaat is dat er rust komt in je lijf, ruimte in je hoofd en plezier in je leven.
Zelfkennis
Na dit traject zul je de signalen van je lijf, je behoeftes en je grenzen zoveel beter kennen dat je op momenten dat er iets gebeurt weet wat jij nodig hebt.
Veerkracht
Meer zelfkennis versterkt ook je veerkracht. Het voorkomt dat je snel in angsklachten of een depressie schiet en mocht dat wel gebeuren, dan zak je er niet meer zo diep in.
Plezier in jezelf en het leven
Als je veerkrachtiger in het leven staat, heb je er meer grip op en kun je er ook meer van genieten. Je doet je werk minder op wilskracht alleen en thuis ben je in staat om aandacht te vragen voor wat jij nodig hebt.
Zou jij je emotionele klachten eens op een holistische lichaamsgerichte manier willen onderzoeken?
In professionele handen!
Ik begeleid al meer dan 12 jaar honderden mensen terug naar zichzelf.
Ik ben Madeleine Verhoeven. Met als basis mijn persoonlijke ervaringen verdiep ik me als professioneel lichaamsgericht therapeut al meer dan 12 jaar in stress en depressieve klachten.
Met al mijn kennis en ervaring weet ik precies wat ik moet doen om jou te helpen de verbinding met jezelf te herstellen zodat jij weer rust in je hoofd gaat ervaren en beter van jezelf en je leven kan gaan genieten.
Ik heb onder andere de volgende opleidingen gevolgd:
- Massage- en Lichaamsgerichte Therapie bij Holos
- Het Roepen van de Ziel bij Connie van der Arend
- Traumaregulatie bij het Upledger Instituut
- Specialisatie in depressieve klachten
Naast therapeut ben ik ook voorzitter van de examencommissie bij Holos en begeleid ik de opleiding in het bewaken van haar kwaliteit.
Wat anderen ervaren
Ik voel me weer meer mezelf….een betere versie van mezelf. Na een lange burn-out periode met depressie gaat het weer een stuk beter. Madeleine heeft me daarbij met deskundigheid, aandacht en mildheid geholpen. Ze begeleidde me in het weer voelen en vertrouwen op de informatie die mijn lijf geeft in wat het nodig heeft.
Regelmatig check ik nu thuis ook in bij mezelf….’wat voel ik, wat heb ik nodig?” Ik vertrouw nu op de antwoorden die mijn lichaam geeft, zo waardevol! Dank Madeleine 🙏
Madeleine heeft me geleerd uit mijn hoofd te stappen en mijn emoties te voelen in mijn lichaam. Zonder oordeel, geen controle of andere trucjes om niet te hoeven voelen.
Door te stoppen met duwen en trekken kregen mijn emoties opeens ruimte. Wat wel best eng was in het begin.
Maar door die ruimte zaten mijn emoties niet meer vast, merkte ik dat ze eigenlijk altijd in verandering zijn en dat ze komen en gaan.
Madeleine neemt je bij de hand en helpt je te zoeken naar de kern van wat je voelt. Door haar continue aandacht blijf je de focus houden daar waar je hem hebben wil. In je lichaam, dicht bij de emotie in zijn pure vorm.
Bedankt Madeleine voor het bieden van deze leerweg. Het is een bijzondere weg waar ik nog lang niet op uitgeleerd ben.
Instaptraject Terugkeren naar je Zelf
Leer jezelf weer te voelen en leg daarmee een stevigere basis voor jezelf ook in contact met anderen!
3 sessies massage- en lichaamsgerichte therapie inclusief intakegesprek
€ 297,–
Na het instaptraject bied ik twee mogelijkheden aan
Verdiepingspakketten
Afhankelijk van de thematiek en je achtergrond is een instaptraject wellicht niet voldoende en wil je het contact met jezelf nog verder verdiepen. Ik bied drie verdiepingspakketten aan:
Verken je schat: 3 sessies met 3% korting voor € €288,–
Ervaar je schat: 5 sessies met 5% korting voor €470,–
Leef je schat: 7 sessies met 7% korting voor €644,–
Overleg dit in de derde sessie van het instaptraject!
Traject Thuiskomen in jezelf bij depressieve klachten
Misschien ben je er tijdens het instaptraject erachter gekomen dat je behoefte hebt aan meer begeleiding. In dat geval kun je kiezen voor dit intensieve traject van 3 maanden waarbij je 6 sessies massagetherapie krijgt afgewisseld met 6 online coachingssessies, elke week een inspiratiemail met informatie, opdrachten en tips en een terugkomsessie na 1,5 maand.
Dit traject is nog in ontwikkeling. Vanaf 1 februari zal het online komen. Ben je benieuwd of dit iets voor jou is, reserveer dan een persoonlijk inzichtgesprek. Dan kunnen we samen kijken of dit traject bij jou past.
Wat ervaren mijn cliënten?
Tijdens de gesprekken met Madeleine, in combinatie met Holistische massage, is er veel spanning uit mijn lichaam verdwenen. Spanning waarvan ik niet goed kon duiden waar het vandaan kwam, maar die nu wel weg is.
Ik voel wanneer mijn lichaam stress opbouwt, maar heb nu tools om daarmee om te gaan. Hierdoor ben ik psychisch meer in balans en kan ik ook weer meer genieten.
Madeleine biedt tijdens de sessies veiligheid en ontspanning, ze luistert en coacht op een heel natuurlijke en compassievolle manier.De sessies bij Madeleine hebben mij goed gedaan!
Ik zat heel erg in mijn hoofd en ik geloofde alle negatieve scenario’s waar ik in verdwaald raakte. Daardoor zag ik niet meer het verschil tussen mijn gedachtes en de realiteit.
Door de sessies ben ik mij bewust geworden van de momenten waarop ik vlucht in mijn gedachtes. Ook heb ik geleerd dat als ik me meer richt op mijn lichaam ik me rustiger en opener voel. Ik vond het bijzonder om te merken dat als ik mijn emoties niet erken, ze in mijn lichaam blijven zitten.
In de sessies bij Madeleine voelde ik me gehoord en veilig en de rust blijft ook na de sessies.
Doordat ik nu meer rust en openheid uitstraal, merk ik dat sommige relaties met anderen ook beter worden. Ik heb mezelf beter leren kennen waardoor ik nu gewoon beter in mijn vel zit.
Veelgestelde vragen
Wordt de sessie vergoed door zorgverzekeraars?
Afhankelijk van de zorgverzekeraar die je gekozen hebt en je aanvullende verzekering worden mijn sessies deels vergoed. Dit geldt in ieder geval voor Zilveren Kruis/Achmea, VGZ en Menzis. Kijk even goed in je polisvoorwaarden.
Voor de overige zorgverzekeraars kan het handig zijn om contact op te nemen met de vraag of mijn sessies vergoed worden.
Wat voor soort massages worden er toegepast?
Afhankelijk van de fysieke klachten en de thema’s die er spelen, kies ik elke keer voor een ander type massage, namelijk:
- klassieke massage
- energetische massage
- bindweefselmassage
- voetreflexmassage
- holistic pulsing
- chakramassage
In veel gevallen masseer ik slechts een deel van het lichaam, zodat de cliënt heel precies kan waarnemen wat er zich op die plek afspeelt.
Nieuwsgierig geworden? Boek nu jouw instaptraject Terugkeren naar je Zelf voor €297,--!
Leer bij jezelf te blijven in plaats van weg te gaan.