Over Tesoro

en waarom je bij Tesoro leert je lichaam op zo’n manier te ervaren dat je fysieke en emotionele klachten betekenis krijgen

Als het ergens kraakt in een systeem, kraakt het hele systeem.

Het begint vaak met angst, je niet helemaal welkom voelen zoals je bent, je niet durven uitspreken of je boosheid of verdriet achterhouden. Het was te onveilig in je vroege jeugd.

Je krijgt steeds meer kritische gedachtes over hoe je hoort te zijn, over wat er allemaal niet goed is aan jou. Sombere gedachtes trekken je naar beneden, angstige gedachtes jagen je lichaam op. Waar is het gevoel dat je oké bent?

Alsof er een zandkorrel in een machine zit, zo raakt jouw lichaam van slag. Je krijgt last van je schouders, je kaken klemmen op elkaar, je armen en je benen zetten zich schrap, je buik verkrampt…

Jammer genoeg hebben we meestal niet geleerd om deze signalen te beluisteren. We schieten naar ons hoofd om deze ongemakkelijke pijn maar niet te voelen. Zo zijn we alsmaar bezig met het zoeken van verklaringen en oplossingen. Je hoofd is hier echter niet voor bedoeld.

Het is je onderbewuste dat antwoorden kan geven op je levensvragen.

Het is je lijf waar je weer kunt voelen dat jij diep van binnen helemaal oké bent. Dit is ook zo als je last hebt van depressieve klachten die als een deken over de oorspronkelijke pijn heen liggen. 

Ben je benieuwd naar mijn holistische lichaamsgerichte kijk op het leven en depressiviteit? In mijn gratis weggever leer ik je anders omgaan met piekergedachtes en in mijn nieuwsbrieven geef ik informatie en tips vanuit een holistische visie. Wil je mijn nieuwsbrieven ontvangen net als meer dan 300 andere lezers? Vul hieronder je e-mailadres in.

Over mij en wat ik als massage- en lichaamsgericht therapeut te bieden heb

Ik ben lichaamsgericht therapeut geworden omdat ik, als ervaringsdeskundige, ervan overtuigd ben geraakt dat deze benadering mensen op een veel dieper niveau kan helpen helen dan alleen praten en protocollen.

Alle oude pijn, trauma’s en overtuigingen liggen opgeslagen in je lichaam waar ze zich vaak uiten in de vorm van (chronische) fysieke en mentale klachten. Je lichaam kan deze pijn verwerken als je er met nieuwsgierige niet-oordelende aandacht bij bent terwijl je het helemaal voelt en ervaart. Zo wordt het zelfhelend vermogen in gang gezet.

Holistische lichaamsgerichte therapie helpt:

• je gaat je lichaam weer ervaren zodat je jezelf weer leert voelen;
• je leert jezelf beter kennen zodat je weer weet wie je bent, wat je nodig hebt en wat jouw grenzen zijn;
• je leert bij ongemakkelijke sensaties te blijven en jouw innerlijke waarheid helemaal waar te laten zijn;
• je gaat je oude pijn op een steeds dieper niveau begrijpen en verwerken;
• je gaat herkennen wanneer je naar je hoofd schiet en hoe je weer terug kunt gaan naar je lijf;
• je gaat voelen hoe je gedachtes, je emoties en je fysieke sensaties op elkaar reageren;
• je leert jezelf bij traumatische reacties te reguleren;
• kortom, je krijgt meer grip op jezelf, je pijn en je reactiepatronen waardoor je veerkracht toeneemt en je je eigen leven naar jouw wens kunt vormgeven.

Over mij en mijn weg

Een prachtige eigenschap van mensen vind ik dat ze kunnen leren, zich nieuwe dingen eigen kunnen maken. Om te beginnen had ik plezier in talen leren. Na het VWO ben ik in Spanje Spaanse Taal en letterkunde gaan studeren aan de Universiteit van Salamanca.  Vervolgens heb ik jarenlang Spaans onderwezen op de afdeling Toerisme bij Hogeschool Inholland. Internationalisering zit in mijn bloed.

Ondertussen sluimerde er echter ook een verlangen om niet alleen met mijn hoofd bezig te zijn maar ook met mijn intuïtie en mijn handen. Na het afronden van de vierjarige HBO-opleiding Holos massagetherapie in Utrecht heb ik in 2013 mijn eigen praktijk opgericht onder de naam Tesoro, het Spaanse woord voor schat.

Tijdens een sessie zijn er namelijk momenten van bewustwording waarop er op alle niveaus verbinding ontstaat tussen je lichaam, je emoties en je geest. Dit zijn de parels, diep ervaren inzichten die opeens je vraag of probleem in een geheel nieuw daglicht plaatsen.

Vervolgens heb ik mij gespecialiseerd in depressieve klachten. Waarom? In mijn jeugd ben ik somber geworden. Ik kon mezelf niet accepteren zoals ik was en ik durfde mijn emoties niet meer te laten zien, een geweldig recept voor depressie. En ja, dat gebeurde ook, meerdere malen. Ik kreeg last van eczeem, gevoelige ingewanden en gespannen spieren. Ik was onzeker over mezelf en wat ik wilde en ik schaamde me voor mijn depressieve gedachtes. Herkenbaar? 

Beetje bij beetje heb ik weer leren voelen, begrijp ik de signalen van mijn lichaam beter en kan ik mijn piekergedachtes onderbreken. Nu beschik ik over voldoende kennis en middelen om met deze kwetsbaarheid om te gaan, waardoor ik veel gemakkelijker van mijn leven kan genieten. Op die momenten dat ik de verbinding met mijzelf – voor mij een kernwoord bij depressie – dreig te verliezen, weet ik hoe ermee om te gaan. Mijn veerkracht is op die manier enorm toegenomen. 

Sindsdien is het mijn wens om mijn kennis en ervaring door te geven aan anderen. Naast het geven van therapiesessies zet ik mij in als vrijwilliger bij de Depressievereniging en verzorg ik de masterclass Een lichaamsgericht perspectief op depressie bij Holos.

Na al mijn ervaringen en opgedane kennis over de relatie tussen het lichaam en je geest, trauma, het innerlijk kind en systemisch werken ben ik ervan overtuigd geraakt dat een lichaamsgerichte holistische benadering een geweldige sleutel is om je neiging tot stress, depressie en angst te leren begrijpen. Zo kun je leren voorkomen dat je in een (diepe) depressie terechtkomt, en als je er toch in terechtkomt dat je dan over de kennis en middelen beschikt om weer terug te veren.