Een van de kenmerken van depressie is dat je niet meer kunt genieten. Je bent vast komen te zitten in de donkere kant van jezelf. Je bewust worden van de verschillende polariteiten kan je helpen om te herstellen.
Het leven is je gegeven, ervaringen maken het interessant. Hoe zou het zijn om een depressie te zien als een bijzonder leerzame ervaring?
Pijn, dat willen we niet. Met je voet tussen de deur komen, een nare opmerking van je vriendin incasseren….. Je loopt weg of je valt aan als dat iets op kan leveren. Ook kan het zijn dat je als versteend blijft staan, niet meer kan denken. Ik ook. Wat doe jij met emotionele pijn?
Depressie! De meeste mensen denken niet aan lichaamsgerichte therapie wanneer ze last hebben van somberheid, lusteloosheid en een negatief zelfbeeld. Toch kan een lichaamsgerichte aanpak je veel opleveren.
Als je als baby ter wereld komt, is het eerste wat je doet inademen. Op het moment dat je de aardse wereld verlaat,...
Aangepaste tekst d.d. 18-01-22 Als iets het ontstaan van depressie triggert, dan is het wel stress, en dan hebben we...
Renée komt over als een stevige, zelfverzekerde vrouw. Uit de gesprekken blijkt echter dat ze onzeker is over zichzelf...
Als je op je eigen plek staat in het familiesysteem, voel je je thuis bij jezelf en kan alle energie vrij door je heen...
Als je je van kinds af aan chronisch depressief voelt, wordt leven lastig. Wat is er nodig om te leren omgaan met zo’n dysthyme stoornis?
Je hart is de zetel van je ziel. Het vertelt hoe het met je gesteld is. Een koud, afgesloten, leeg hart kan gemakkelijk een depressief hart worden. Als je het niet zo ver wilt laten komen, leer dan je hart te beluisteren.