Depressie, een ziekte van het hart?
‘Maak van je hart geen moordkuil!’ en toch is dat wat we vaak doen. Een gekwetst hart ligt vaak ten grondslag aan ongelukkige en depressieve gevoelens. Depressie kunnen we daarom ook een ziekte van het hart noemen. Je hart als kloppend centrum Waar is je hart...
Depressie, wegwijzer van het leven
Je voelt je zelden verder van jezelf verwijderd dan wanneer je in een depressie verkeert. Verloren in een woud waar je de bomen niet meer herkent, angstig, verdrietig, alleen…. Waar ben ik? Hoe kom ik weer thuis? Welk pad moet ik dan kiezen? Wie ben ik eigenlijk? Geen...
Voeding als natuurlijk anti-depressivum
Eten, zou dat nu echt helpen tegen een depressie? Ja. Depressie is een complexe ziekte waarbij meerdere oorzaken en factoren een rol kunnen spelen. Zit je in een zware depressie omdat je bepaalde trauma’s uit je jeugd niet goed hebt verwerkt, dan zal eten...
Eenzaamheid, wat zegt het over jouw verlangens?
De kerstverlichting is aan, de kachel staat hoog en de kaarsjes branden op een mooi gedekte tafel. Iedereen geniet van het heerlijke eten, er worden verhalen verteld, mensen lachen en voelen zich verbonden met elkaar, maar ondertussen denk jij: Ik voel me zó eenzaam....
De dood als geschenk
Iedereen beleeft het ultieme afscheid nemen van een dierbare op een andere manier. De laatste fase in een ziekte- of ouderdomsproces kun je niet voorspellen, laat staan dat je vooraf weet hoe jij erop zult reageren. Ren je er hard voor weg? Verstar je helemaal of ga...
Hoe de dood ons leert te leven
Daar ligt ze dan, in haar bed, ze heeft moeite zich om te draaien, drinken kan alleen met een rietje, iedere keer een andere kleur. Eten beperkt zich tot muizenhapjes, een kersje, stukjes brood met jam… Zo’n twee keer per dag wil ze rechtop zitten. Dan neemt ze een...
Wat doe je met emotionele pijn?
Pijn, dat willen we niet. Je branden aan de kachel, met je voet tussen de deur komen, een nare opmerking van je vriendin incasseren….. Je loopt weg, zo hard als je kan of je valt aan als dat iets op kan leveren. Ook kan het zijn dat je als versteend blijf staan, niet...
Life is a gift, experience the beauty
In mijn portemonnee zit behalve geld ook nog iets anders waardevols, een piepklein labeltje, je weet wel van zo’n yogi theezakje. Life is a gift, experience is the beauty, staat erop. Telkens opnieuw raakt deze zin mij. Ik vind hem zo mooi en ook zo waar....
Help, ik kan niet stoppen met piekeren!
Heb je er ook zo’n last van dat je piekergedachtes het van je overnemen? Het brengt gevoelens van machteloosheid en hopeloosheid met zich mee. Zal het dan nooit ophouden? Om gek van te worden. Piekeren stoppen is echter wel mogelijk. Hoe? Dat ga ik hier uitleggen:...Over mij
Als ervaringsdeskundige en holistisch massagetherapeut wil ik mijn inzichten en ervaringen met jou delen over de relatie tussen lichaam en geest.
Volg mij op facebook
