Als je niet weet wat je wil

Herken je dat? Soms sta je wat verder van jezelf af, ongemerkt ben je jezelf een beetje uit het oog geraakt en opeens besef je: ik weet niet wat ik wil. Het voelt een beetje als rondzwerven in niemandsland. Het kan zijn dat er iets nieuws in je borrelt, maar het is ook mogelijk dat je alles wat jij wil onmiddellijk onderuithaalt. 

Ik weet niet wat ik wil 

Als ik een cliënt de vraag stel Waar verlang je naar? is vaak het eerste antwoord Ik weet het niet. Met als gedachte erachteraan Goh, dat is nou stom van mezelf dat ik dat niet weet. Ho, stop. De zin Ik weet het niet is de allerbelangrijkste in de zoektocht naar binnen. Daaronder, of misschien daarachter, zitten de waardevolle antwoorden verscholen. Daarvoor is het wel belangrijk om te vertragen, even te wachten en je oor te luisteren leggen. Zo zou je het doen bij een klein meisje of jongetje die het nog moeilijk vindt om ergens woorden aan te geven en zo kunnen we het ook doen bij onze eigen prille gevoelens. 

Redenen om het niet te weten

Soms is het helemaal niet erg om het even niet te weten, maar als je vaak niet weet wat je wil is het handig om eens kijken wat de reden hiervoor is. Misschien herken je je in een van de onderstaande:

• • • Je bent zo’n twijfelaar dat je in je hoofd altijd weer nieuwe argumenten voor of tegen bedenkt. Je komt moeilijk tot een beslissing omdat je je teveel laat leiden door je gedachtes en te weinig door je intuïtie.
    • Moeten was in jouw opvoeding altijd belangrijker dan willen of verlangen. Keuzes werden voor jou en niet door jou gemaakt. Gebruik je vaak het woordje ‘moeten’, vervang het dan eens door ‘willen’. Hoe voelt dat?
    • Emoties uiten en waarnemen wat je nu echt van binnen voelt heb je niet geleerd thuis. Hierdoor ben je afgedwaald van je intuïtie en de signalen van je lijf.
    • Je hebt geleerd om je afhankelijk op te stellen en anderen te pleasen. Je bent zo op de ander gericht dat je het heel lastig vindt om te voelen wat je zelf wil.

Iets willen is gevaarlijk

Niet weten wat je wil kan ook nog op een dieper niveau zijn onderdrukt. Denk hierbij aan die mensen die  een narcistische ouder hebben gehad of wanneer er geweld of seksueel misbruik in het gezin speelde. In dat geval is je eigen wil volledig de kop ingedrukt. Iets willen is dan een bijzonder risicovolle onderneming geworden. Je kan namelijk genadeloos onderuit gehaald worden. Vind je het gek dat je vervreemd raakt van wie je bent? En dat je mogelijk depressief wordt omdat je je eigen leven en verlangens niet leeft. 

In mijn praktijk komen regelmatig mensen met deze achtergrond. Het valt op hoezeer ze uit hun lichaam zijn verdwenen. Ze scannen voortdurend de omgeving om te zien wat de ander denkt of vindt. Ze kunnen zichzelf alleen nog maar zien via de ogen van de ander. Ze kijken heel kritisch naar zichzelf en bij het minste of geringste schieten ze uit hun lijf in hun hoofd. Ook dissociatie komt vaak voor. Jezelf zijn is zo gevaarlijk geworden dat je maar beter kunt stoppen om jezelf te voelen en je eigen verlangens waar te nemen.

Thuiskomen in je lijf

Massage- en lichaamstherapie is echter bijzonder geschikt om dit in een veilige setting te onderzoeken. Stapje voor stapje leer je de signalen van je lichaam en je verlangens waar te nemen. Er hoeft niets maar je mag jezelf beleven precies zoals het is. Het zelf gaat gelukkig nooit kapot maar vaak is het wel heel erg geschrokken.

Door een aandachtsvolle aanraking of massage kun je weer thuiskomen in je eigen lijf. Dat is de plek waar je kunt voelen wat je wil. Ik weet niet wat ik wil kan dus een symptoom zijn van veel diepere problematiek. Neem contact op als je weer wil leren voelen wie je bent en wat je wil. Hier vind je meer informatie.