Als je niet weet wat je wilt

Herken je dat? Soms sta je wat verder van jezelf af, ongemerkt ben je jezelf een beetje uit het oog geraakt en opeens besef je: ik weet eigenlijk niet wat ik zelf wil. Het voelt een beetje als rondzwerven in niemandsland. Het kan zijn dat er iets nieuws in je borrelt, maar het is ook mogelijk dat je ontrouw bent geweest aan jezelf en dat je, als je er toch een glimp van opvangt, er heel snel een laag oorverdovende oordelen overheen gooit. 

Ik weet het niet

Als ik een cliënt de vraag stel Waar verlang je naar? is vaak het eerste antwoord Ik weet het niet. Met als gedachte eroverheen Goh, dat is nou stom van mezelf dat ik dat niet weet. Ho, stop. De zin Ik weet het niet is de allerbelangrijkste in de zoektocht naar binnen. Daaronder, of misschien daarachter, zitten de waardevolle antwoorden verscholen, maar daarvoor is het wel belangrijk om te vertragen, even te wachten net zoals je bij een klein meisje of jongetje zou doen die het nog moeilijk vindt om ergens woorden aan te geven. 

Redenen om het niet te weten

Soms is het helemaal niet erg om het even niet te weten, maar als je vaak niet weet wat je wil is het handig om eens kijken wat de reden hiervoor is. Misschien herken je je in een van de onderstaande:

• • • Je bent zo’n twijfelaar dat je altijd weer nieuwe argumenten voor of tegen bedenkt. Je komt moeilijk tot een beslissing omdat je je teveel laat leiden door je gedachtes en te weinig door je intuïtie.
    • Moeten was in jouw opvoeding altijd belangrijker dan willen of verlangen. Gebruik je vaak het woordje ‘moeten’, vervang het dan eens door ‘willen’. Hoe voelt dat?
    • Emoties uiten en waarnemen wat je nu echt van binnen voelt heb je niet geleerd thuis. Hierdoor ben je afgedwaald van je intuïtie en de signalen van je lijf.
    • Je hebt geleerd om je afhankelijk op te stellen en anderen te pleasen. Dit maakt het lastig om te voelen wat je zelf wilt.

Narcistische ouders

Een bijzondere categorie zijn de mensen met een narcistische ouder of (ex-)partner. In dat geval is je eigen wil volledig de kop ingedrukt. Iets willen is een bijzonder risicovolle onderneming geworden. Je kan namelijk genadeloos onderuit gehaald worden. Vind je het gek dat je vervreemd raakt van wie je bent?

In mijn praktijk komen regelmatig mensen met deze achtergrond. Het valt op hoezeer ze uit hun lichaam zijn verdwenen. Ze zien zichzelf alleen via de ogen van de ander. Ze onderwerpen zichzelf voortdurend aan zware kritiek en bij het minste of geringste dissociëren ze en schieten ze naar hun hoofd. Jezelf zijn is zo onveilig geworden dat je maar beter kunt stoppen om jezelf te voelen en waar te nemen.

Thuiskomen in je lijf

Massagetherapie is echter bijzonder geschikt om dit in een veilige setting te onderzoeken. Stapje voor stapje leer je jezelf en je verlangens waar te nemen. Er hoeft niets maar je mag jezelf beleven precies zoals je bent. Het zelf gaat gelukkig nooit kapot maar vaak is het wel heel erg geschrokken. Door een aandachtsvolle aanraking of massage kun je weer thuiskomen in je eigen lijf. Het is de enige plek die je hebt om te bewonen. Neem contact op als je weer wil voelen wie je bent en wat je wil. Hier vind je meer informatie.